減肥小記錄

我不是要說減肥有多簡單,我到現在多有成果有多驚人之類的,而是想要記錄一下這段時間的努力。

我的personal friend應該都是看著我4年前開始腫起來,到了2012,2013年更是胖到極點…有160磅吧!我身高不高,有這種體重很可怕。我也不求自己要有多瘦,但是已經是到了胖到不舒服的程度。今年6月底因為前同事結婚我當伴娘,5月時才開始臨時抱佛就,開始減肥!

減肥第一步,針灸。

之前介紹過張醫師針灸。針灸了一個月,覺得精神氣色都變好,人也比較沒有那麼浮腫。針灸的那個月,我配合騎腳踏車上班。本來很緊的褲子有鬆了一點,體重掉到150磅上下. 有上有下是因為, 整個減肥過程,我都沒忌口………(慚愧).

6月中去參加告別單身晚會。 那個時候新娘給了我減肥藥。當時我們吃減肥藥其實不是要減肥啦,是因為這樣可以party all night。 趴踢回來之後我自己跑去GNC買了罐試試。因為有吃有順暢,所以感覺還蠻有用。這段時間都還配合著針灸。(沒量體重)。

無奈,7月強哥開始去上summer school, 我沒辦法騎腳踏車上班了!而且工作量增加很多,也沒有時間去找張醫師針灸。我得趕快找solution。 我索性穿著運動衣,把換洗衣服帶上,dropp off 強哥去上學之後就先到公司gym運動,再開始工作。 減肥藥工作日有吃,只吃一顆(因為吃兩顆晚上會睡不著),然後運動的時候覺得流的汗比平常多。總之,這樣子維持了1個月不到。 我計劃慢慢把減肥藥斷掉, 持續運動,然後工作project忙完以後再回去針灸。 就算不是個瘦子,也不會胖到自己覺得不舒服了吧!

 

 

 

 

 

 

 

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