Cardio Barre

偶爾也要來寫寫非美食類文章。

本人這些年一直胖胖胖,減肥減到一半又不了了之。就在一次東岸出差回來之後,也不知道怎麼搞的,就突然像被刺激到了一樣吶喊,我!要!瘦!

剛好在Groupon上看到Cardio Barre的好康價格。一咬牙,買下去,然後當天馬上跑去上了我的第一堂Cardio Barre。

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第一個禮拜我幾乎每天去。去上第一堂課的時候我一直以為就是慢慢的,結果步調非常快,常常有跟不上的情況出現。 而剛開始的前幾天鐵腿的厲害,但是也很享受流汗之後的痛快。還有,其實痠痛也痠痛的滿舒服的 XD 第一個禮拜跳完,老闆娘說…沒瘦呀! 沒瘦沒關係。 跳完很舒服,自己很開心是重點。

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第二個禮拜我繼續。 第二個禮拜剛好爸爸媽媽來,我就沒有每天去跳了。 不過呢,第二個禮拜結束,老闆娘看著我說…eh? 好像還真的瘦了些。 說真的,衣服size還是一樣,但是真的是覺得體態變好了。

現在邁入第三個星期的Cardio Barre。 腿還是抬不高,有時還是得停下來喘口氣再趕緊跟上….

Cardio Barre是什麼嘞? 簡單說就是用一些芭蕾舞的動作來跳cardio啦。不需要有舞蹈底子,人人都可以來。 是說,上了那麼多堂,清一色都是太太小姐們,男士只有一個,那就是偶爾坐在前台幫人check in的那個人。

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偷用朋友照的相片。謝謝BonBon!

我跳過Kickboxing,我去過Bootcamp,也做過Hot Yoga。 但是現在情有獨鍾Cardio Barre。 為什麼呢? 因為這1個小時裏面有cardio, very light weight training/strength, 有abs, 還有很多練屁股/大腿的運動。

對Barre有興趣也不一定要到Cardio Barre, Yelp一下會看到其他一些跳Barre的地方。 只是目前為止我只跳過Cardio Barre這家。 如果沒有時間去上課,YouTube上也有不少Cardio Barre workout video.

 

 

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